估计很多朋友都曾经焦虑过，或者现在正处于焦虑当中。人为什么会感觉焦虑？
是个人活着都闹心，那努力奋斗不就是为了解决这一个一个的闹心事儿吗?
焦虑也是一种能量能够产生积极的作用。你感到焦虑说明你在心中还有一颗不甘平庸的心。只需要好好的规划一下制定好计划，慢慢走向成功。
《人性的弱点》中所说：忧虑会让人得上三大疾病（心脏病、消化系统溃疡、高血压），会让女人老得更快，甚至会让最强壮的人生病。所以我们要想拥有健康身心，请及时消除心中的焦虑。
但是，任何事物都有正反两面，我们最好上升到“道”的整体去看问题，才能看得更加全面。就如老子《道德经》中所说：善人是不善人的老师；不善人，是善人的借鉴。
焦虑也是如此，它的确对人有妨害，但是也能对人起到帮助、促进作用。
中科院心理研究所博士张婍在某场演讲中谈到：焦虑看作一种能量的话，这个焦虑，它对我们是有作用和意义的。
焦虑能够让我们不舒服，但是焦虑也可以让人们化压力为动力，对我们的生活起到正向的积极作用和意义。
孟子告诫世人：生于忧患，死于安乐。
他还说：上天要把重任降临在一个人，一定先要使他心意苦恼，使他筋骨劳累，使他忍饥挨饿，使他受尽贫困之苦，使他所做的事情颠倒错乱，用来使他的内心受到震撼，使他性情坚韧起来，增加他所不具备的能力原来没有的才能。
的确如此，一个人，常常发生错误，这样以后才能改正；在内心里困惑，思虑阻塞．然后才能知道有所作为。这也是我们常说的“吃得苦中苦，方为人上人”，“忍常人所不能忍，成常人所不能成”。
人生，总是遵循苦难守恒定律的，如果我们不想付出，就很难得到；如果我们克服了焦虑，踩着挫折与困难前进，便会化压力为动力，挖掘最大潜能，成就辉煌人生。
晚清名臣曾国藩就是在压力与焦虑中不断成长进步的，他本是一介儒生，却被临危受命，奉命去组建湘军，但是屡战屡败，损兵折将。他曾经因为吃了大败仗，三次自尽，但都被手下救了下来。
后来，他慢慢学会了“逆来顺受”之法，变得更加坦然乐观；即使是遇到了很大的挫折，他都能够很快过“情绪关”，打掉牙和血里吞。
最终，他花了10几年的时间，统帅湘军将士，终于彻底消灭了太平军。于是他有感而发，道出了一句真言：天下事，有所利有所贪者成其半，有所激有所逼者成其半。
可见，如果我们感觉焦虑难过的时候，不去逼自己一把，化压力为动力，我们就永远也不会知道自己有多么强。这也就是焦虑和压力的积极意义！
当初，越王勾践兵败于吴国，携妻带子去吴国主动求和，入吴为臣子，给吴王夫差牵马、当马夫，那是何等的落魄、卑微、屈辱啊！但是他忍辱负重，讨得吴王夫差欢心后，得以安全回国。
回国后，勾践时刻铭记着奇耻大辱，内心非常焦虑，每晚还要“卧薪尝胆”，只为提醒自己不能忘记奋斗与复仇。勾践暗中积蓄力量，找准时机，终于三千越甲终吞吴，灭了吴国，逼迫吴王夫差自尽，自己也成为了春秋霸主。
从“勾践称霸”的故事，我们也可以看出：焦虑如果利用得好，可以让人“穷且益坚，不坠青云之志”，最终助力人们乘风破浪、披荆斩棘。
如果我们学习了道家思想，就会明白“道是一个整体”，任何事物都有正反两面，就如老子《道德经》中所说“有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随”。
可是，如果我们只是看到事物的一面，而忽略了另一面，就会违背大道，继而言行举止出现偏差，最后没有好的结果。
所以说，我们要正确看待焦虑这件事，既然它是无法避免而已无处不在的，那么我们就勇敢地面对，将焦虑转化为一种能量，让它发挥一种积极的作用。
